Sobre Acne

A guerra contra a acne é travada em muitas frentes, mas o único lugar onde a acne é mais fraca é abaixo da sua pele. O bom é acabar com os cravos e espinhas antes que eles apareçam monstruosamente na camada mais externa da pele. A prevenção da acne é realmente a “cura” que existe. A palavra “cura” é usada de ânimo leve, porque não há realmente nenhuma verdadeira cura para a acne. Acne pode acontecer a qualquer momento, a qualquer um, por muitas razões. Conhecer as causas da acne é uma das maiores medidas preventivas para derrotar a doença dermatológica em sua própria casa.

Guerra contra Acne – Conheça seu inimigo

Acne gosta de mostrar sua cara feia quando seu corpo está fora de combate e outras coisas. Ela gosta de deslocar-se para trás e derrotá-lo enquanto você está ocupado com outros inimigos. Um surto de acne geralmente ocorre:

• no início da TPM ou da puberdade
•  após uma mudança na dieta
•  durante os períodos de inactividade e sedentarismo
•  durante uma temporada de alergia específica
•  depois de uma mudança nos produtos de cuidados da pele
• períodos de baixa imunidade do organismo

Se você é mulher, e você sabe que a TPM está chegando, é bom tomar medidas para assegurar que sua fuga (da acne) será menor ou mesmo inexistente. Se você sabe que é alérgico a flores da primavera e a primavera está chegando, carregue limpadores faciais e máscaras. Agora você sabe, e saber é metade da batalha na prevenção da acne.

Destruir ou ser destruído!

Na batalha sempre presente contra o inimigo cavernoso que são espinhas e cravos, há movimentos táticos que você pode incorporar em sua vida diária para ajudar na prevenção da acne:

• Coma Legumes e Frutas – Frutas e vegetais são carregados com antioxidantes naturais que ajudam a limpar as toxinas do corpo que podem acumular-se sob sua pele e que causam cravos e espinhas
• Cuidados com a pele – Apesar de sua aparente ‘dureza’, a pele é realmente muito frágil e sensível. Às vezes a melhor maneira de cuidar de sua pele é usar produtos de limpeza suaves ao invés de alternativas agressivas, produtos de limpeza abrasivos que podem realmente causar irritação.
• Exercícios físicos regulares – Para estar apto para qualquer batalha você precisa se exercitar. Exercícios mantém um bom ritmo cardíaco, o que aumenta a circulação do sangue pelo corpo. O aumento da circulação significa que seu corpo pode se livrar de toxinas muito mais rápido. A saúde está no sangue.

Na cultura japonesa, os samurais eram guerreiros que bem sabiam usar as coisas ao seu redor para despachar seus inimigos. No seu caso, a pena era por vezes mais poderosa que a espada. Tal como o Samurai, há muitas coisas disponíveis no mundo em torno de você que podem ser usadas de forma eficiente em sua batalha com as espinhas. Não só existem vários remédios para acne naturais e artificiais como produtos de tratamento de acne comprovadamente efetivos em farmácias próximas de casa; há também alguns produtos no mercado de alimentos tradicional. Limões, alho e vinagre de maçã são todos remédios naturais para a acne.

A batalha contra a acne pode ser longa e cansativa. Você tem que conhecer seu inimigo, estar disposto a lutar por todos os meios necessários, e estar disposto a perder alguns bons homens na luta (seu dinheiro). Planejando um ataque preventivo é bem mais fácil. Reúna seu exército (os produtos de limpeza de pele), prepare para a batalha (leia as instruções), e seja responsável para a prevenção da acne.